外山滋比古(とやましげひこ)

大正12年(1923)生まれ。『思考の整理学』など数多くの著書をお持ちの外山滋比古氏。近年は、自身の研究や体験を交えながら、脳をいつまでも生き生きとさせる生活を提言されています。目線を少し変えるだけで老いが楽しくなる、とっておきの思考術が語られます。（令和2年逝去）

「忘却は老化ではなく、
頭が活発になるための条件。」

帯津良一(おびつりょういち)

昭和11年(1936)生まれ。心と身体のバランスを重視する「ホリスティック医学」を提唱されている医師、帯津良一先生。西洋医学に中国医学や代替療法を取り入れ、がん患者らの治療にあたられています。
“ときめき”と“悲しみ”の循環が生命力を高める。新時代の養生訓がここに明かされます。

「これからの養生は、“守りの養生”から、生命のエネルギーを日々、高めていく“攻めの養生”に転換していくと思います。」

天野祐吉(あまのゆうきち)

昭和8年(1933)生まれ。「隠居はもともと憧れのステータス。隠居が楽しくない国は文化の貧しい国」と語る天野祐吉氏。ご自身が率先して現代版・隠居生活を楽しまれています。「隠居はお金がなくてもできる」と説く、新しい隠居のすすめです。（平成25年逝去）

「周りの人たちと摩擦を起こさないで、潤滑油を持って暮さなきゃいけない。その潤滑油の役割をするのは何かっていうと、僕はユーモアだと思いますねぇ。」

嵐山光三郎(あらしやまこうざぶろう)

昭和17年(1942)生まれ。多彩な趣味をお持ちで、古典への造詣も深い嵐山光三郎さん。「人の一生は、下り坂をどう楽しむかにかかっている」と語る嵐山さんの名講話が冴えわたります。

「私は歳をとったときに、“若い者には負けない”という気になりましたけれども、
そういった発想そのものが老化現象だったんですね。」

童門冬二(どうもんふゆじ)

昭和2年(1927)生まれ。歴史小説の大家、童門冬二氏。歴史から現代に通じる教訓や人生訓を綴った著書も大人気です。落語にも精通されている童門氏のユニークなお話は、聞くたびに新しい発見があります。

「“学問というのは、闇の中を歩いてゆく自分の足下を照らす提灯である(細井平洲の言葉)“これは、なるほどなぁと思います。」

森村誠一(もりむら せいいち)

昭和8年(1933)生まれ。作家として健筆を振るった森村誠一氏。森村氏が説く老年期の処世術は、趣味、健康、身辺整理、さらに異性との交流まで多岐にわたります。本質に鋭く迫る洞察と、穏やかな語り口。お話に聞き入るうちに、希望ある老いへの確かな指針が見えてきます。（令和5年逝去）

「現在に軸足を置いて将来を見た場合は、今の自分が一番若い。そういう考え方を持つことによって、生涯青春ということが可能になるわけです。」