私どもの中には二人の「私」がいます。私に対して、もう一人の私が問いかける。私と私との対話を、毎日の生活の中でする。これは、大事なことのような気がいたします…

【第3巻の収録内容 / 収録時間約59分】
● 真実の自分を探して ● 旅立ちの一歩 ● 歩むべき方向を見つける ● 真実に気づいても、縛られない ● 「自我」と「自己」の戦い ● わがままな私を飼いならす

考えてみますと、太陽も月も、大自然は、一服することなしに動いています。大自然の一環である私たちの体も、心臓が一服したら死ななくてはなりません。人間の頭だけが、むやみに焦ったり、思うようにいかないと「駄目だ」と諦めて、一服してしまうのです…

【第4巻の収録内容 / 収録時間約64分】
● 「自己」と「自我」の和解 ● 登りつめたら、帰ってくる ● 人生はつねに現在進行形 ● すべてが消え去った世界 ● 円相に包まれて ● 美しく澄んだ鏡に映る世界 ● 人々の中に還っていく

私どもは「そのうち、そのうち」と言って、何もできない人生を終えてしまいかねません。死を忘れたら、生もぼける。死という無常の足音に耳を傾けるほどに、今一時の生が充実し、輝きを見せる。そういうことでございましょう…

【第7巻の収録内容 / 収録時間約63分】
● 道元禅師を変えた出会い ● 自分だけのいのちを生きる ● 「また」というときはない ● 死と背中合わせのいのち ● 「修行とは何かご存じないようで」 ● 天地の働きを直に見る

私の知り合いで、ご夫婦で癌になってしまった方がおられます。その方はむしろ嬉しそうに、と言ってはいけないのでしょうが、「夫婦揃って癌でよかったと思っております」とおっしゃり、お互いに一生懸命相手を思いやっていました。これは、誠に見事な姿だと思います。どんなことも受け止め方一つで「幸せ」と転じていこうじゃないか、というのは素晴らしいことです…

【第8巻の収録内容 / 収録時間約50分】
● 幸せは足元にある ● 何を自分の幸せとするか ● 本当の幸せを求めて ● 苦に導かれて教えに出会う ● 仏法に出会える場所 ● すべてを「よいこと」に転ずる ● 頂いたご縁を喜ぶ

私どもは食事を頂くときに、「いただきます」と言いますね。これは、「いのち、いただきます」と言っているのだと、私はいつも思うのです。このお食事を頂いて、道を求める方向へ、あるいは少しでも人の役に立つように働くことができたら、私のために犠牲になったいのちも、そのためのエネルギー源となることができ、成仏できるのではないでしょうか…

【第11巻の収録内容 / 収録時間約63分】
● 食事の心得「五観の偈」 ● 一杯の茶碗に宇宙を見る ● 今日の生き方を反省する ● 貧・瞋・痴の「三毒」を離れる ● 食事を薬として頂く ● 質・量・時間の節度を持つ ● すべてのいのちに合掌する

自分の人生という食卓には、何が上がってくるか分かりません。できれば逃げ出したい、目を背けたいという食事もあることでしょう。しかし、何が上がってきても逃げず、むしろ積極的に「授かり」として手を合わせて頂き、よく消化して栄養として転じていく。こういう受け止め方ができたらいいと思います…

【第12巻の収録内容 / 収録時間約62分】
● 「授かり」に気づく ● すべてを感謝の心で ● 授かりのいのちの姿 ● 択ぶ目の高さが人生を決める ● 今、ここでの一言を択ぶ ● 正しい師匠を択ぶ目 ● よき友は人生の財産